Strength Training for Cycling–Coach Jeff
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Guys (and Jenny!)–this is that patented trainer I was telling you about on the indoor group ride today. We’ll start using this in a few weeks after the kinks get worked out. Will be great for maximal power training. I started one other client on it, and he has pretty much the same initial reaction as me–tough workout, but you can immediately tell how it will help. More on this right after the holiday.
Estratto di una piccola parte della Maratona di Natale, durante un cambio istruttore del primo Interval Training. Stefano Caraceni ringrazia tutti i presenti e tutti coloro che hanno reso possibilie questo evento, nella palestra Colosseum di Jesi. Unico errore, dettato dall’emozione, è stato nel dire che mi hanno dato la base per lo Spinning quando invece dovevo dire Indoor Cycling (meglio Group Cycling) … ma va bene lo stesso 🙂 ps: i sottotitoli ci volevano Grazie a tutti davvero e buone feste Stefano Caraceni
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